水萝卜品种很多,生子不吃、小贩都可。水萝卜所不含热量较较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感觉,这些都有助节食。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,减少机体免疫力,并能诱导癌细胞的生长,对防癌、抗癌有最重要起到。其中所含芥子油和淀粉酶,因此有辛辣味,可助消化,减食欲。

萝卜中所含一定量粗纤维,可增进胃肠收缩,通利小便。萝卜还不含非常丰富的维生素c和微量元素锌,有助强化机体的免疫系统功能,提升抗病能力。

其中维生素C为抗氧化剂,能诱导黑色素制备,制止脂肪水解,避免脂褐质沉积。因此,常食水萝卜可使皮肤白净细致。

　　不吃水萝卜的益处　　1、提升免疫力:维生素C能维护细胞、强化白血球及抗体的活性,更加能性刺激身体产生干扰素,可以毁坏病毒,增加白血球的损失。铜等矿物质形式与免疫系统机能有关的酵素。

　　2、祛脂升压:所含较多的维生素C,常食可防治动脉粥样硬化或某些心血管病。　　3、止痛:含有维生素c,有助肝脏止痛。清扫身体内长年淤积的毒素,促进身体健康。减少免疫细胞的活性,避免体内的有害物质。

　　水萝卜的功效与起到　　4、养肝:含有维生素,维护肝细胞和避免毒素对肝细胞的伤害。可以增进肝气循环,舒缓肝郁。可以利于肝脏结构和功能的确保和修缮。

适宜于肝病患者。　　5、淋证:所含非常丰富的维生素C和胡萝卜素等,不利于掌控炎症,协助泌尿道上皮细胞的修缮。

　　6、壮骨:所含非常丰富的维生素和微量元素,可协助钙质吸取,增进骨质新陈代谢。　　7、通便:可以增进肠壁的收缩,协助消化,避免小便潮湿。可以润滑剂肠道,性刺激呕吐。维持肠内粪便湿润,以利通便。

本文来源：k1体育·(3915十年品牌)官方网站-www.lyldst.com